Древнеиндийские практики йоги адаптированы под современного человека и предлагаются жителям Калининского административного округа и соседних районов в Студии йоги в гамаках Gravity. В йоге внимательное отношение к своему телу и внутреннее равновесие значат больше, чем достижение результатов любой ценой. Здешние инструкторы объяснят и на деле покажут нюансы нахождения в асанах и познакомят с такими же необходимыми элементами пранаямы. Рейтинг на сайте Vtyumeni24.ru - 4.2.
Хатха-йога считается подготовительной практикой для более сложных видов йоги и включает набор психофизических техник для достижения гармонии тела и ума. Асаны, в которых йог находится некоторое время, перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому способствуют также пранаямы. В плане чисто физического аспекта статичные позы делятся на растягивающие и тренирующие выносливость. Удерживая любое положение (стоя, сидя или лёжа), добиться крепкой и здоровой мускулатуры можно лишь соблюдая важные правила хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), концентрация на внутренних ощущениях, ненасилие над собой и компенсация мышц-антагонистов.
Здесь также предлагается такое направление, как Fly Yoga.
Студия йоги в гамаках Gravity находится по адресу Тюмень, Баумана, 29 и работает пн, ср: 08:30 - 21:00, вт, чт: 09:30 - 21:00, сб: 08:30 - 11:00, вс: 10:00 - 11:00. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (922) 009-44-43 или на сайте vk.com.
